Alimentación en el verano

ALIMENTACION EN EL VERANO Durante los meses de verano es importante comer alimentos frescos como frutas y verduras, sobretodo las que tengan un alto contenido de betacarotenos, vitamina C y vitamina E, como lo son el mango, la papaya, la calabaza, las naranjas, fresas, cerezas, mandarinas y frutos secos, ya que estos micronutrientes poseen una …