La alimentación es el primer pilar y uno de los fundamentales para crear hábitos para una vida y envejecimiento saludables. "Somos lo que comemos" literalmente y tenemos que darle a nuestro organismo el mejor combustible para su correcto funcionamiento. Diariamente debemos de consumir las proporciones adecuadas de cada grupo de macronutrientes, debemos ingerir hidratos de …
Creando hábitos para una vida y envejecimiento saludables.
Acompáñame en este programa, para que juntos, ladrillo a ladrillo construyamos unos hábitos que nos permitan alcanzar una vida y un envejecimiento saludable. Para conseguirlos nos sostendremos en 6 pilares: 1- La alimentación 🥗 2- El ejercicio físico 🏋️♀️ 3- La dermocosmética 🧖🏻♀️ 4- La Micronutrición 💊 5- Los procedimientos médico estéticos y de antiaging …
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Dra. Shei 