Creando hábitos para una vida y envejecimiento saludables.

Acompáñame en este programa, para que juntos, ladrillo a ladrillo construyamos unos hábitos que nos permitan alcanzar una vida y un envejecimiento saludable. Para conseguirlos nos sostendremos en 6 pilares:

1- La alimentación 🥗

2- El ejercicio físico 🏋️‍♀️

3- La dermocosmética 🧖🏻‍♀️

4- La Micronutrición 💊

5- Los procedimientos médico estéticos y de antiaging 👩🏻‍⚕️

6- La estimulación cognitiva 🧠

Poco a poco , te invito a que vayas descubriendo este plan y que te unas a los retos que llevaremos a cabo para conseguir nuestros objetivos.

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